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<title type="html">Belledonne, Chartreuse, Vercors à vélo - J-3: 3000 m dans la matinée - Commentaires</title>
<subtitle type="html">Récits de balades en vélo de route autour de Grenoble</subtitle>
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<updated>2012-03-29T18:54:36+00:00</updated>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par David Champelovier le jeudi 29 mars 2012, 18:54</title> 
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	<updated>2012-03-29T18:54:36+00:00</updated>
	<author><name>David Champelovier</name></author>
	<content type="html">@sevenier :
Bonjour Alain, le 300 est passé et s&#039;est bien passé ! L&#039;article est en cours de rédaction, patience :-)</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par sevenier le jeudi 29 mars 2012, 09:22</title> 
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	<updated>2012-03-29T09:22:09+00:00</updated>
	<author><name>sevenier</name></author>
	<content type="html">très heureux que tu n&amp;#039;est pas de suite après ta chute
3000 de D+ avant un BRM 300, tu peux le faire tranquille, en plus tu sais gérer
j&amp;#039;écris ces quelques mots alors que le BRM est passé, j&amp;#039;attends le compte-rendu mais je sais aussi que tu as un métier et pas obligatoirement beaucoup de temps   a+  alain   kesako</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par David le lundi 26 mars 2012, 19:51</title> 
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	<updated>2012-03-26T19:51:15+00:00</updated>
	<author><name>David</name></author>
	<content type="html">Merci à tous pour vos commentaires d&amp;#039;encouragement. Le 300 ne pouvait pas mieux se dérouler, article en cours de rédaction et prochainement sur le blog...</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par Olivier Buisson le samedi 24 mars 2012, 20:04</title> 
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	<updated>2012-03-24T20:04:10+00:00</updated>
	<author><name>Olivier Buisson</name></author>
	<content type="html">Bonne route pour demain , fait toi plaisir !</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par franco le samedi 24 mars 2012, 19:10</title> 
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	<updated>2012-03-24T19:10:35+00:00</updated>
	<author><name>franco</name></author>
	<content type="html">excellent entrainement David je ne me fait pas de soucis pour toi ,comme tu le dit ce qu&amp;#039;il va falloir gerer ce sont les ecarts de temperatures que tu vas devoir affronter n&amp;#039;oublie pas ton gillet si tu lit ce message avant d&amp;#039;aller te coucher parce que demain on dort 1 h de moins je te dit un gros M..... pour demain , et j&amp;#039;ai hate deja de lire le cr</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par cestdurlevelo le samedi 24 mars 2012, 17:09</title> 
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	<updated>2012-03-24T17:09:43+00:00</updated>
	<author><name>cestdurlevelo</name></author>
	<content type="html">Bonne chance pour dimanche ! Mais je ne me fais pas trop de soucis... tu passes la barre des 3000m de D+ &amp;#039;comme ça&amp;#039; pour t&amp;#039;entrainer... respect môsieur!
Moi aussi... suis pressé de lire le CR!
Enjoy :)</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par KIKI-129 le vendredi 23 mars 2012, 12:02</title> 
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	<updated>2012-03-23T12:02:04+00:00</updated>
	<author><name>KIKI-129</name></author>
	<content type="html">Bon BRM 300 Grenoble, je pense que ça va être du gâteau si tu roules à plusieurs, penses à prendre un journal pour les descentes.
Eclairage Princeton tec pour moi qui ne vois rien, en plus de l&amp;#039;éclairage classique vélo, double fixe et clignotant
vivement de lire le CR et les photos</content>
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	<title type="html">J-3: 3000 m dans la matinée - par Issenlas le vendredi 23 mars 2012, 00:17</title> 
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	<updated>2012-03-23T00:17:38+00:00</updated>
	<author><name>Issenlas</name></author>
	<content type="html">Test d&amp;#039;excellente facture, David, rapporté par un CR de qualité - comme à l&amp;#039;accoutumé ...
Parcours adapté à une bonne fin de préparation : les voyants sont au vert pour dimanche, j&amp;#039;attends (et ne suis pas le seul) le rapport !
Cordialement, Issenlas.</content>
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