Récits de balades en vélo de route autour de Grenoble 2013-11-11T08:57:29+00:00 urn:md5:d3b96a779c5e30eb059c9c2d6211ad71 PluXml 5.0.2 urn:md5:c86c82c5397fdd2d8b8b875ed428b34c 2013-11-11T08:57:29+00:00 Vincent Quand je vois comment j'en ai ch..ié (non j'ai juste fait semblant de censurer...) Jeudi sur le Granier par Chapa, je me dis que de la forme moisie de fin de saison à la David, je m'en taperai bien un morceau!! Superbe sortie, t'as fait le tour du massif, dans toute sa splendeur et toute sa difficulté! Bravo à toi pour ce "grostrukdefindesaizon" urn:md5:237f16bedbc148ae628ef3d2602f7cf3 2013-11-10T07:43:49+00:00 cricri le cyclo un de ces quatre j'aimerai bien que tu me fasses le guide pour aller chercher quelques cols car je n'en n'ai pas beaucoup par chez toi... Et puis ça t'obligerait à trouver un parcours à bosses un peu moins bosselé :) urn:md5:164ae3107771802fc01332e34613ee0c 2013-11-06T19:22:44+00:00 David Champelovier @cestdurlevelo : Salut Baptiste, Merci. Oui les effets de l'entraînement disparaissent très vite quand on s'arrête quelques semaines... et quand j'en vois certains qui martyrisent leur home trainer la semaine et sortent des 200 à presque 25 de moyenne le week-end, j'avoue que je me sens un peu décramponné ;-) Mais bon j'ai adoré cette sortie en Chartreuse, au parcours improvisé et aux sensations plutôt bonnes. Il faudra la refaire (quand les jours seront plus longs !) en intercalant Cluse/Egaux/Couz entre le Granier et le Cucheron. Je crois que je vais autant faire honneur à la Chartreuse que j'ai fait honneur à Belledonne jusqu'à présent... même si la variété des routes n'y atteint pas celle du balcon de Belledonne. A+ urn:md5:d4e513fc8f0bd82edbb1782d5a80b246 2013-11-06T19:12:48+00:00 David Champelovier @benny : Salut Yann, Merci :-) En fait, dans mon esprit les "gros trucs" sont bien loin. Je sors le vélo, je grimpe au feeling, et quand je suis rassasié je rentre. Dans ce contexte, la sortie de vendredi me convient parfaitement ;-) RdV en 2014 pour les gros objectifs... ou pas. Bonne chance pour ton gros truc ! A+ urn:md5:67b7201d356e589f2886e9691da54a92 2013-11-06T19:08:11+00:00 David Champelovier @franco : Salut Franco, Il y a des jours comme ça... et c'est tant mieux, car j'avais faim (de dénivelé) ! Je pense que c'est la course à pied qui me permet de rester dans le coup... en plus maintenant ça ne rigole plus, avec des sorties jusqu'à 20 km. Tu as raison, le corps n'est pas une machine, et si je n'avais pas eu d'aussi bonnes sensations je ne serais peut-être resté que 2-3 heures sur le vélo, en tout cas je ne me serais pas forcé. A bientôt ! urn:md5:228cc0797a9027af7f41fec813817e4a 2013-11-03T12:21:18+00:00 cestdurlevelo Impressionnant :) Quand tu nous sors une sortie comme ça, sans préparation, et 'à cours d'entrainement vélo', je suis bluffé... en me disant que moi une sortie comme ça, c'est dans mon top 3 de la saison assurément ! Voila une sortie que je ferai un jour, à quelques détails près ! tout ça en solo en plus.... respect l'artiste ! Dénivélator a encore frappé :) urn:md5:a0cfeae309d3479b4daefbe7f764a9e9 2013-11-03T11:04:51+00:00 benny super David. Mais dit moi, t'avais quelque chose de prévu en fin d'aprèm pour rentrer aussi tôt (15h). T'aurai quand même pu faire encore un effort pour continuer et atteindre ainsi les 5000. Une sortie "à la journée", ça veut dire rentré vers 17h. ah la la la la. Et toujours ton " oh je suis pas bien, je vais pas vite" et au final un super résultat. On a tous envi en fin de saison de refaire "un gros truc". Je n'ai pas pu faire mon gros truc que j'envisageai ( à cause du temps) et cette fois je crois que c'est cuit. @ +. urn:md5:8235a07f68346d46647607a09038aa89 2013-11-03T08:06:41+00:00 franco un peu naif le franco sur ce coup là moi qui pensais,que tu aurais besoin d'une petite sortie pour te remettre dans le coup!!chapeau bas pour la démonstration,aprés le chrono !est ce bien là l'essentiel??l'important est que tu te soit rassuré sur cette ballade ,peu importe la manière,le corps n'est pas une machine ,ou tu appuis sur un bouton pour démarrer ,la récuperation aussi est importante,tu viens de le prouver après avoir rechargé les batteries tu nous sort une belle sortie bravo